Man kann sich nicht entspannt denken.
Deshalb verbinden wir im Coaching deinen starken Verstand mit deinem weisen Körper.
Wann lohnt sich ein Coaching?
Coaching lohnt sich, wenn…
- du weißt was du willst und trotzdem irgendwie feststeckst.
- du funktionierst, für alle da bist und abends nicht weißt, wo du selbst geblieben bist.
- du schon viel probiert hast — Journaling, Meditation, Yoga, Tagespläne — und dein Kopf wird trotzdem nicht ruhiger.
- du spürst, dass du noch mehr vom Leben willst.
- du merkst, dass die bisherigen Ansätze dein weibliches Nervensystem nicht abholen.
- du bereit bist, die Lösungen nicht mehr nur im Kopf zu suchen.
Das erwartet dich im Coaching – meine Arbeitsweise
Am Anfang jeder Session steht erstmal die Sicherheit. Ich sorge dafür, dass du und dein System sich sicher fühlen, damit ein Raum entsteht, in dem alles gesagt und gefühlt werden kann, was sich zeigt.
Wir gehen immer mit deinem System, um möglichst traumasensitiv vorzugehen. So können wir uns behutsam die tieferliegenden Muster anschauen. Nicht nur die Symptome, sondern auch die Themen dahinter.
Eine Session bei mir fühlt sich an wie ein tiefer Ausatem: Last fällt ab. Klarheit entsteht. Du gehst mit dem Mut und einem Plan für die nächsten Schritte aus dem Coaching.
Ich arbeite mit Female Somatics™ (somatisches Coaching spezialisiert auf das weibliche Nervensystem), Atemarbeit, Embodiment und systemischem Coaching — immer ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Klarheit
Du weißt wieder, was du willst und traust dich, danach zu leben.
Energie
Du lernst, mit deinem Rhythmus zu leben, anstatt dich in Strukturen zu zwängen.
Vertrauen
Auch mit Chaos gehst du gelassener um und schaffst dir im Alltag Ruheinseln.
Business
Du gestaltest dein Business so, dass es zu dir passt — nicht umgekehrt.
Get to know me
Hi, ich bin Anna,
systemische und somatische Coachin aus Aachen.
IIch habe ein Auge dafür, was zwischen den Zeilen passiert — was Menschen wirklich bewegt, auch wenn sie es noch nicht in Worte fassen können.
Als ehemalige Overthinkerin weiß ich, wie wichtig es ist, Verstand und Körper gleichermaßen einzubeziehen. Deswegen arbeite ich nicht nur mit dem Mindset, sondern setze auch auf Körperarbeit wie Breathwork, Embodiment und Nervensystemarbeit.
So entsteht wieder eine tiefere Verbindung zu dir selbst, mit deinem Körper, mit dem was dir wichtig ist in einer Welt, die durch Social Media, Vergleiche und Dauerstress immer lauter wird.
Wie es sich anfühlt, mit mir zu arbeiten
Isa Fallenbacher
Anna begleitet mich jetzt seit über einem Jahr und ich bin einfach unfassbar glücklich und dankbar für den absolut und zutiefst sicheren Raum, den sie mir immer wieder eröffnet. Themen die ich mich sonst nicht einmal zu denken traue, da ich zu große Angst vor meiner eigenen Wertung habe, kann ich in ihre Hände legen und sie führt mich ganz sanft durch meine Ängste und Zwänge. Mit sensiblen und wichtigen Fragen gibt sie mir und meinen Gedanken Impulse die letztenendes immer zu Klarheit, Leichtigkeit und Weichheit mit mir selbst führen. Und noch dazu hält sie diesen Raum mit unfassbar viel Ruhe so lange offen, wie es eben nötig ist und hilft mit damit, dass ich mir selbst die Zeit einräumen kann die ich brauche und ermutigt mich darin diese Zeit aktiv nach meinen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten.
Carolin Henn
Mein größter Erfolg ist, dass ich im Alltag strukturierter und entspannter bin. Ich habe verstanden, wie ich meinen Mehrwert an die richtigen Kund:innen bringen kann und arbeite jetzt nur noch mit meinen Wunschkund:innen zusammen!
Bereit für den nächsten Schritt?
Und wenn das auch deine Geschichte sein könnte?
Dann lass uns schauen, ob wir zueinander passen. Im kostenlosen Erstgespräch hast du Raum für deine Fragen und wir bekommen beide ein Gespür dafür, ob die Chemie stimmt.
Meine Angebote online & in Aachen
1:1-Coaching
Bei mir arbeiten wir nicht nur mit dem Verstand. Wir beziehen deinen Körper, deinen Atem und deinen Zyklus mit ein, da dort oft die eigentlichen Antworten stecken.
Mögliche Themen: Klarheit, Stress, Orientierung, Business.
Yin Yoga
Eine Stunde nur für dich. Wir arbeiten mit deinem Körper, deinem Atem und dem, was du gerade brauchst — ob Loslassen, Erdung oder einfach mal ankommen.
Buchbar als private Einzelstunde, zu zweit oder als Event für Gruppen.
Verbindung
Manchmal braucht es einen Ort, an dem Menschen mit ähnlichen Interessen zusammenkommen. Wenn wir offline in Kontakt treten, entsteht eine spürbare Nähe, die uns ankommen lässt.
Deshalb eröffne ich im Herbst mein Studio in Merkstein: @tides.and.space