Meine Angebote
Selbstausdruck, Klarheit & Well-being
Gemeinsam festigen wir deine Ausrichtung, entfachen dein inneres Feuer und sorgen für Entspannung und Genuss im Business & Alltag.
Du gestaltest dein Leben & Business mit jedem Schritt, den du gehst. Je mehr Freiheit & Leichtigkeit du dir wünschst, desto mehr Entscheidungen & Verantwortung gehen damit einher. Das kann ganz schön viel und manchmal auch überfordernd sein.
Ich begleite dich gern auf deinem Weg, gebe dir Impulse, verhelfe dir zu Klarheit und empowere dich, mit Selbstvertrauen und Umsetzungskraft dein Leben & Business so zu gestalten, wie du es dir aus tiefstem Herzen wünschst.
Coaching maßgeschneidert für dich!
Dein individueller Raum
1:1 Coaching
Im 1:1 Coaching begleite ich dich – individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt – durch Herausforderungen, Entscheidungen und auch Erfolgserlebnisse. Wir begegnen uns auf Augenhöhe und nehmen uns genug Zeit für deine Themen.
Du bist Expert:in für dein eigenes Leben und deine Situation. Ich bin die Expertin für den Prozess und die Struktur des Coachings, stelle Fragen, gebe Feedback und Impulse, um dich als Coachee dazu zu befähigen, eigene Lösungen zu entwickeln und Entscheidungen zu treffen.
Ich helfe ich dir dabei, deine eigenen Ressourcen und Stärken zu erkennen und zu nutzen, um deine Ziele und Wünsche zu erreichen. Mein Ziel ist es, dass du empowert aus dem Coaching gehst.
Yin Yoga & Embodiment
Klarheit & Entspannung
Unser Verstand ist mächtig und hilft uns Zusammenhänge zu erkennen und uns zu reflektierten. Unser Körper gibt uns jedoch Zugang zu Antworten, die unserem Verstand häufig nicht bewusst sind.
Aus diesem Grund verbinde ich gerne mein Coaching mit Körperarbeit (z.B. Embodiment, Yin Yoga, Atemübungen etc.). Insbesondere, wenn es um Klarheit, Selbstausdruck und Stressbewältigung geht, ist die Arbeit mit dem Körper extrem hilfreich.
Du kannst auch einzelne Yin Yoga Stunden bei mir buchen, um ein gezieltes Thema mit mir zu beleuchten.
BUSINESS COACHING & WORKSHOPS
Mit meinem Background in Marketing, Design und User Experience begleite ich dich zusätzlich gerne dabei, deinen authentischen Selbstausdruck, deine Expertise und Angebote sichtbar zu machen! Wir vereinen systemisches Coaching mit Business Mentoring. Website, Social Media, Kommunikation, Positionierung, & Markenaufbau – all das können wir gemeinsam für dich entwickeln oder verfeinern.
Ich stehe dir mit meinem Wissen und meiner Erfahrung aus 15 Jahren IT- und Medienbranche zur Seite. Coaching unterstützt uns in dem Prozess bei der Ausrichtung, mein Wissen aus Marketing, Technik & Design bei der Umsetzung.
Genau für diese Zwecke gestalte ich dir ein individuelles Coaching oder führe mit dir einen einzelnen Workshop durch.
Keine Ahnung von Technik und Design?
Ich unterstütze dich gerne bei der Erstellung und Überarbeitung deiner Website, bei der Auswahl der idealen Tools für dein Business und bei der Gestaltung deiner Marketing-Kanäle.
Dabei ist mir wichtig, dass ich dich auch hier befähige all diese Arbeiten in Zukunft eigenständig zu machen und nicht dauerhaft auf Hilfe von außen angewiesen bist.
Für mehr Infos schreib mir gerne an hello@riothearts.de
Für Unternehmen
Mehr Mitarbeiterzufriedenheit
Mehr als nur Feel good
Corporate Wellness
Mein Programm für Corporate Wellness umfasst sowohl Coaching als auch körperliche Aktivitäten zur Stressbewältigung, Förderung der Kreativität und Mobilisation des Körpers. In Zeiten, in denen Burnout und Migräne immer mehr zunehmen, können diese Ansätze helfen, um frühzeitig entgegen zu wirken.
Gemeinsam in die Bewegung zu kommen, fördert zusätzlich den Teamzusammenhalt. Meine Angebote sind für alle zugänglich – unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel.
Auch im Angebot für Unternehmen ist mir wichtig, dass ich individuell auf die Bedürfnisse der Firma und der Mitarbeitenden eingehen kann. Ich freu mich, wenn wir persönlich sprechen können und mögliche Aktivitäten planen können.
